Meniran Berkhasiat Menurunkan Asam Urat Tinggi, Begini Cara Konsumsinya…

Asam urat adalah senyawa kimia yang terbentuk akibat dari pemecahan purin dalam tubuh. Asam urat yang berlebihan dalam darah dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius, seperti penyakit asam urat. Artikel ini akan membahas tentang penyebab, gejala, pengobatan, dan pencegahan penyakit asam urat.

Penyebab Asam Urat

Asam urat terbentuk akibat dari pemecahan purin dalam tubuh. Purin sendiri merupakan senyawa kimia yang terdapat dalam makanan, seperti daging merah, hati, jeroan, dan ikan. Setelah purin dipecah menjadi asam urat, senyawa ini kemudian disaring oleh ginjal dan dikeluarkan dari tubuh melalui urin.

Namun, jika ginjal tidak dapat membuang asam urat dengan baik, maka senyawa ini dapat menumpuk dalam darah dan menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit asam urat.

Gejala Asam Urat

Beberapa gejala yang seringkali muncul pada penyakit asam urat adalah:

1. Nyeri sendi: Nyeri yang muncul biasanya terjadi pada sendi jari tangan, lutut, atau kaki.

2. Bengkak: Bengkak dapat terjadi pada daerah sendi yang terkena asam urat.

3. Kemerahan: Daerah yang terkena asam urat juga biasanya tampak kemerahan.

4. Demam: Pada beberapa kasus, pasien juga dapat mengalami demam.

 

Pengobatan Asam Urat

Beberapa pengobatan yang dapat dilakukan pada penyakit asam urat antara lain obat-obatan, terapi air, dan diet. Namun, selain pengobatan medis, terdapat juga beberapa bahan alami yang diketahui dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh, salah satunya adalah daun meniran.

 

Meniran penurun asam urat tinggi

Salah satu tanaman herbal yang bisa menurunkan asam urat tinggi adalah meniran.  Mengutip dari buku berjudul Tanaman Ajaib Basmi Penyakit Dengan TOGA, meniran mengandung flavonoid yang bisa menurunkan asam urat tinggi. 

Ion natrium dan kalium dalam meniran akan membentuk senyawa garam yang mudah larut dalam air. Dengan begitu kristal asam urat dalam darah dan ginjal dapat keluar dari tubuh melalui urine. 

 

Cara konsumsi meniran untuk menurunkan asam urat

Melansir dari buku berjudul 1001 Resep Herbal, membuat ramuan herbal untuk menurunkan asam urat tinggi dari meniran cukup mudah.  Anda siapkan 30 gram -60 gram meniran segar. Anda cuci meniran sampai bersih kemudian rebus dengan tiga gelas air.  Anda rebus meniran sampai mendidih dan menyisahkan segelas air. Setelah dingin, Anda saring lalu minum sekaligus.  Perlu diketahui, Anda sebaiknya tidak berlebihan dalam mengonsumsi meniran. Sebab, meniran memiliki efek sampaing yakni memicu gangguan disfungsi ereksi alias impotensi.

Meniran telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk penyakit asam urat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan kimia dalam meniran dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Kandungan kimia yang terdapat dalam meniran antara lain flavonoid, saponin, dan asam fenolat. Flavonoid yang terkandung dalam meniran dapat membantu menghambat aktivitas enzim xanthine oxidase, yang bertanggung jawab untuk memecah purin menjadi asam urat. Selain itu, saponin dan asam fenolat yang terdapat dalam meniran juga dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal dalam mengeluarkan asam urat dari tubuh.

Meniran dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau kapsul. Untuk membuat teh meniran, ambil 1-2 sendok teh daun meniran kering dan seduh dengan air panas selama 10-15 menit. Minum teh meniran 2-3 kali sehari.

Namun, sebelum mengonsumsi meniran sebagai obat tradisional untuk mengobati penyakit asam urat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan bahwa tidak ada interaksi dengan obat-obatan lain yang sedang dikonsumsi atau kondisi kesehatan yang lain.

Pencegahan Asam Urat

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya penyakit asam urat antara lain:

1. Menghindari makanan yang mengandung purin tinggi: Hindari makanan yang mengandung purin tinggi seperti daging merah, hati, dan jeroan. Sebaliknya, konsumsi makanan yang mengandung purin rendah, seperti sayuran, buah-buahan, dan sus

2. Minum banyak air: Minum banyak air dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dan mempercepat proses pengeluarannya melalui urin.

3. Berolahraga: Berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko terjadinya penyakit asam urat. Namun, hindari olahraga yang terlalu berat dan mengakibatkan cedera pada sendi.

4. Hindari minuman beralkohol: Minuman beralkohol dapat mempengaruhi produksi asam urat dalam tubuh, sehingga sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dengan batas yang wajar.

5. Jaga berat badan: Kegemukan dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit asam urat. Oleh karena itu, jaga berat badan dengan pola makan sehat dan berolahraga secara teratur.

Kesimpulan

Asam urat adalah senyawa kimia yang terbentuk akibat dari pemecahan purin dalam tubuh. Jika asam urat menumpuk dalam darah, dapat menyebabkan penyakit asam urat yang ditandai dengan nyeri sendi, bengkak, kemerahan, dan demam. Pengobatan dapat dilakukan dengan obat-obatan, terapi air, dan diet. Pencegahan dapat dilakukan dengan menghindari makanan yang mengandung purin tinggi, minum banyak air, berolahraga secara teratur, menghindari minuman beralkohol, dan menjaga berat badan dengan pola makan sehat dan berolahraga.

Meniran dapat menjadi alternatif pengobatan alami untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Namun, perlu diingat bahwa pengobatan ini tidak dapat menggantikan pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan meniran sebagai pengobatan alternatif.